Page 30 - งานสข ม.2 1 เลขท 2 8 10 12 16_Neat
P. 30
การจัดการอารมณ์และความเครียด
จัดการกับปัญหา หรือความเครียด ๑
1. พิจารณาเหตุการณ์ที่ประสบว่าจะจัดการอย่างไรให้ดีที่สุด ควรชะลอไว้
ก่อนแล้วค่อย ๆ หาทางแก้ไข เมื่อโอกาสเหมาะ หรือเป็นปัญหาที่จัดการ
ได้ทันที
2. มุ่งจัดการกับปัญหา ไม่เลิกความพยายามที่จะแก้ไขปัญหาทุกปัญหามี
ทางออกเสมอ
3. พิจารณาขั้นตอนต่าง ๆ ในการแก้ปัญหา ลงมือจัดการแก้ไขที่สาเหตุ
ของปัญหา
1 30
