Page 16 - 臺北醫學大學
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「追追夢」第二屆追夢計畫自主學習競賽
十二、 第二週 愉快事件週曆
紀錄者 經驗 事件發生的感受 身體覺知到哪 心情和情緒 正在描述這件事件時，心
些感受 裡出現的想法
林同學 聽音樂 我馬上覺得心中 整個身體放鬆 感覺心裡很平 有時間坐下來甚麼都不
很平靜，世界很 靜，正享受著當 做，只聽著音樂真的很難
美好 下，心情不再煩 得
躁
上心電 沒有立刻感覺 腦袋變得很清 對自己有信心， 覺得很有成就感！終於
圖課程 到，但隨著時間 醒，本來覺得 雖然有些緊張但 把之前覺得很難的東西
發現自己樂在其 很累但突然睡 也很興奮 搞懂了！希望可以好好
中 意消失，集中 利用這些知識！
力增加
收到一 立刻覺得很開 很喜歡，身體 很開心很感動 今天真的收到很多人關
隻跳跳 心，心裡很溫暖 很有活力 愛，覺得自己很幸福
虎為禮
物
和同學 立刻感到很愉悅 身體放鬆，腦 很開心，覺得放 很久沒這樣子打自己最
很認真 袋感覺好像在 鬆 喜歡的運動了，好像我會
的打桌 休息，充滿活 自己的手感以及以前充
球 力 滿活力的自己
劉同學 跟朋友 擔心朋友是不是 情緒亢奮(朋 和朋友聊天很溫 有空想再跟朋友約
約晚餐 有甚麼事(因為突 友很有趣) 馨
然約的)
出遊分 要出去玩很開心 心跳加速(跟
組公佈 誰一組呢?)
去龍山 平靜 呼吸平和 對未來感到比較 想要再去拜拜
寺拜拜 放心
趕到高 放心，開心 心跳平緩 由緊繃到放鬆的 運氣很好!
鐵 感覺很好
吃到好 飽足，美味 泰國菜酸酸辣 吃飽覺得很幸福 想再吃那家泰國料理
吃的泰 辣的很下飯
國菜
蔡同學 國標練 腦 肩膀僵硬 討厭整天心情很 討厭阿！
習 差
有美女 當下覺得好興 心跳加速，血 看到美麗的人事 老師真的好可愛
老師來 奮！ 液沸騰 務心情就很好
上課
看完一 閱讀的時候覺得 脖子痠(因為 好想知道結局， 做自己喜歡的事感覺超
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