Page 10 - CIDRA Y VITORIA
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Cidra y vitoria
Equivalencias de
porciones para escolares
Alimento /Preparación Porciones
Sopa 1/2 cucharón
Leche de vaca líquida entera 1 vaso mediano
Leche de vaca en polvo 2 cucharas soperas colmadas
Yogurt común de leche entera 1 vaso pequeño
Frijoles 1/2 cucharón grande
Galletas saltinas 2 unidades
Arroz 4 cucharas soperas colmadas
Ensalada 4 cucharadas soperas
Pan tajado 1 tajada
Arepa de maíz 1 unidad pequeña
Pollo ( muslo, contramuslo) 1 unidad
Carne de res y cerdo 1/5 de libra
Mazamorra 4 cucharas soperas altas
Espaguetis 1/2 pocillo chocolatero
ICBF (Guias alimentarias para la
población mayor de 2 años)
Colombiano 2015
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