Page 43 - CIDRA Y VITORIA

Cidra y vitoria

Ensalada de lechuga,

frutas y cidra

10 Porciones

Ingredientes Medida casera

Cidra Media taza

Lechuga 1 taza mediana
Uchuvas 1 vaso mediano

Fresas 1 taza grande

Ingredientes Aderezo

Mostaza 2 cucharadas soperas

Limón 4 unidades
Azucar 2 cucharadita dulcera

Porcentaje de nutrientes en una porción para escolares

Calorías………........................2% Ac. Fólico…..........................….18%

Proteína………........................1% Vitamina A........................…...16%

Carbohidratos…..............…5% Vitamina C…….....................100%

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