Page 7 - E MODUL Aktivitas Kebugaran Jasmani - PJOK KELAS X
P. 7
AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI
Sumber: Wahjoedi. 2001. Landasan Evaluasi Pendidikan Jasmani. Jakarta:
Rajagrafindo Persada
Catatan: Tabel tersebut berlaku untuk tes dengan peserta berusia 13–19 tahun
o Harvard Step Test
Harvard Step Test adalah cara menguji tingkat kesegaran jasmani dengan
menggunakan media bangku/naik turun bangku dan tujuan dari proses tes ini adalah untuk
Menganalisa tingkat kebugaran jantung paru, prosedur dan alat yang dibutuhkan adalah
sebagai berikut;
6
