Page 25 - e-modul gizi
P. 25
f. Teh hijau
Teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan. Senyawa
kuat yang ditemukan dalam teh hijau disebut katekin yang berfungsi untuk
meningkatkan kesehatan kulit dalam beberapa cara. Seperti beberapa makanan lain
yang mengandung antioksidan, teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari
kerusakan akibat sinar matahari. Sebuah studi selama 12 minggu yang melibatkan 60
wanita, menemukan bahwa minum teh hijau setiap hari dapat mengurangi kemerahan
akibat paparan sinar matahari hingga 25 persen. (Stepehen, 2018)
Tak hanya itu, teh hijau juga bisa meningkatkan kelembaban, ketebalan, dan elastisitas
kulit mereka. Namun, perlu diketahui bahwa Anda tidak disarankan untuk minum teh
yang dicampur susu. Hal ini dikarenakan, ada bukti bahwa susu dapat mengurangi efek
antioksidan teh hijau. (Noni Suraya, 2017)
Gambar 4.Teh Hijau
Sumber : https://blogpictures.99.co/manfaat-teh-hijau-untuk-wajah.jpg
