Page 31 - e-modul gizi
P. 31
Zinc
Peran zink dalam kulit yaitu membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mempercepat penyembuhan luka dan melindungi kulit dari sinar UV. Sumber makanan yang
mengandung zinc; seafood, daging, hati, daging ayam, telur, susu, keju, kacang-kacangan, buah dan sayur.
Gambar 14. Zinc
Sumber :https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.honestdocs.id%2Fmakanan-yang-mengandung-zinc&psig=AOvVaw0y0sxdLkC9h34Z8kZ5Q-
qY&ust=1664984061040000&source=images&cd=vfe&ved=0CAwQjRxqFwoTCIjfp5bzxvoCFQAAAAAdAAAAABAD
Selenium
Peran selenium melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sumber makanan yang mengandung selenium; gandum, brokoli, bawang, daging, susu, keju
dan ikan salmon.
Gambar 15. Selenium
Sumber : https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.honestdocs.id%2Fmakanan-yang-mengandung-zinc&psig=AOvVaw0y0sxdLkC9h34Z8kZ5Q-
qY&ust=1664984061040000&source=images&cd=vfe&ved=0CAwQjRxqFwoTCIjfp5bzxvoCFQAAAAAdAAAAABAD
