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Instrucción. Por favor siéntanse cómodos, obser-
ven y escuchen atentamente el video: Imaginen que tienen un
examen final de periodo, y ustedes tienen que estudiar, pero

el vecino de a lado tiene una radio a todo volumen con músi-
ca que a ustedes no les agrada, usted decide ir a decirle que
por favor le baje el volumen de la música y el vecino dismi-
nuyo mínimamente el ruido, sin embargo todavía se escucha
y es molesto para usted, se preguntó ¿ustedes que harían? se
escucharon todas las respuestas y se previno que probable-
mente los estudiantes tendrán múltiples estrategias para tratar
de no escuchar la radio, para ello a toda respuesta en este

sentido se respondió que en esta situación hipotética no es
posible apagar la radio.

En caso que algún participante responda que no estudiaría, se afirmará que usual-
mente es lo mismo que se hace en la vida, ya que en ocasiones se deja a un lado lo valioso o
lo importante en la vida por algo que es molesto o produce malestar, por ejemplo en esta si-

tuación se dejará de estudiar pero probablemente sacarías una mala nota que puede hacerte
perder la materia. La respuesta que se busca es que los participantes refieran que estudiarán,
aunque esté ese molesto ruido, con ello se concluyó diciendo que en la vida existirán muchas
cosas o situaciones que nos molesten o nos generé sufrimiento, dolor, tristeza, ira..., sin em-
bargo, se podría optar por aceptar lo que no se puede cambiar quitándole poder e influencia
sobre su vida y continuar con lo que es importante para cada uno. Asimismo, se puede decir
que el dolor que sintieron hace un momento en la medición del dolor, es como la radio porque

cuando ustedes sumergieron su mano al agua el dolor está presente y este no se fue, simple-
mente lo pueden dejar estar y sentirlo, aceptando el malestar que produce.