Page 49 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

6. Take off kedua dalam lompat jangkit terjadi pada kaki ….
a. Kaki yang tidak menumpu pada balok tumpuan
b. Kaki kiri yang telah menumpu pada papan tumpu
c. Kaki kanan yang tidak menumpu pada papan tolakan
d. Kaki yang sama yang menumpu pada papan tolakan
7. Lompatan akhir pada lompat jangkit harus dilakukan dengan ….
a. Lengan tinggi ke atas
b. Mendorong kaki yang bebas
c. Mendorong kaki yang bebas dan lengan tinggi ke atas
d. Menarik kaki yang bebas
8. Kaki tolak pada waktu melayang harus pada posisi …
a. Diluruskan
b. Dibengkokkan
c. Ditegangkan
d. Dilemaskan
9. Lompatan ketiga dilakukan setelah kaki yang dilangkahkan jatuh kemudian melompat dengan …
a. Sependek mungkin
b. Serendah-rendahnya
c. Sejangkit-jangkitnya
d. Sedekat-dekatnya
10. Lari awalan pada lompat jangkit harus terkontrol dan tepat di atas.....
a. Garis depan bak pasir
b. Garis belakang bak pasir
c. Balok tolak
d. Pasir bak pendaratan

C. PENILAIAN PSIKOMOTOR
Aspek psikomotor dinilai dari cara melakukan suatu gerakan dan prestasi atau ketepatan waktu
dalam melakukan gerakan
1. Lakukanlah lompat jangkit tanpa awalan sebanyak 3 kali lompatan, ukur setiap lompatan. Berapa
hasil terbaik dari lompatan yang anda lakukan ..............
2. Lakukanlah lompat jangkit dengan awalan sebanyak 3 kali lompatan, ukur setiap lompatan. Berapa
hasil terbaik dari lompatan yang anda lakukan ...............

D. PENILAIAN AFEKTIF
Jawablah pertanyaan-pertanyan berikut dengan jujur dan apa adanya sesuai dengan apa yang
anda lakukan dan rasakan.
1. Saat anda melihat temanmu menyiapkan sarana dan prasarana lompat jangkit, apakah anda
membantunya ............................... a, ya b, tidak
2. Saat anda mengukur hasil lompatan teman anda, apakah anda selalu mengukur dengan benar dan apa
adanya ………….. a. selalu b. kadang-kadang c. tidak pernah
3. Bagaimana perasaan anda saat anda mendapatkan lompatan yeng lebih baik dari teman
anda......................
a. senang b. biasa saja
c. Bangga dan mengganggap teman tidak seberapa kemampuannya
5. Apa yang anda lakukan ketika melihat teman anda berhasil melakukan lompatan dengan baik dengan
jarak yang lebih jah dari anda.............
a. menyerah/melompat dengan ala kadarnya, karena yakin kalau kita tidak bisa melebihinya
b. tetap berusaha dan melompat semaksimal mungkin, walaupun kita belum yakin dapat melebihinya.

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 48

amanul Huda