Page 22 - 終身學習中心107-5期研習課程簡章

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學 上課 星 堂 授課 教學
代碼 課程名稱 時間
費 日期 期 數 教師 內容

難度：★★，強度：
★★★★ (熱量消耗：
有氧全方位 18:30 300-600 卡 )每堂課
C206 雕塑課程A 1600 9/4- 二 - 8 都全方位的包含了
班 10/23 19:25 「心肺訓練、阻力鍛
練、核心雕塑、拳擊
肌能、瑜珈伸展等」
不同類型的運動課程，
讓你在一堂課程當中，

享受所有運動的快感運動的快感
享受所有
傑杰 與效果，有趣且愉快
中山教室 的增加身體的運動能

力，提升心肺，增加
肌力，身體柔軟，心
有氧全方位 9/6- 14:30 情愉悅，對於喜歡嘗
C207 雕塑課程B 1600 10/25 四 - 8 試不同種類的運動好
班 15:25
手們，都可以達到你
想要運動效果(小班

制最多12人)。(課程
時間約50分鐘)