Page 123 - Getroud met 'n Leuen

NabasDiep VERLIEF OP 'n LEUEN

Om jouself lief te hê, kom nie maklik vir almal nie. Veral diegene wat jare van hulle lewe op
eierdoppe geloop het om die vrede te bewaar met 'n ouer of iemand in ‘n noue verhouding
soos ‘n eggenoot, waarin iemand geregtig gevoel het om jou te beheer en te manipuleer.

Diep binne jou, selfs wanneer jy baie jonk is, weet ons op een of ander manier wanneer iets
verkeerd is, maar voel dikwels dat ons nie die mag het om vir onsself op te staan nie, of die
kennis het om te verstaan wat aan die gebeur is in die verhouding nie. Ons word bang vir die
gevolge van konfrontasie. Ons leer op 'n vroeë stadium dat straf, verlatenheid snellers,
mishandeling en woede net om die donker hoek is. Daardie programmering en vrees wat
geskep word, kan baie jare duur en ongelukkig saam met ons reis in toekomstige verhoudings.

Jy het die beste gedoen wat jy kon met die gereedskap wat jy gehad het. Dit mag so wees en
so gesê, sodra jy meer weet, kan jy beter doen. Dit is waar jy besef dat om jouself lief te hê
en om heel te voel altyd van binne kom het en NOOIT van buite af nie. Dit is die sleutel tot
emosionele gesondheid.

Genesing is 'n reis en 'n proses. Jy begin met 'n voorraadopname saam met 'n opgeleide
professionele persoon of op jou eie. Jy begin met die erkenning van jou waarheid, jou grense
en om te vertrou wat jy sien en hoor. Dan verwerk jy hoe dit jou laat voel. Vra jouself af wat
hierdie interaksie of kommunikasie waardeur jy nou is, in jou wakker maak of veroorsaak?
Alhoewel die meeste mense nooit doelbewus by 'n "molesteerder" betrokke sou raak nie, is
ons baie keer geneig om 'n aantrekking tot hulle te hê met 'n geprogrammeerde waardestelsel
wat ons kan "regmaak" of "die draaiboek herskryf" vir ‘n gelukkiger einde vir ons volgende
verhouding.

Wat dikwels gebeur met huweliksmaats van lae-empatie, lae-gewete individue is dat ons 'n
outomatiese reaksie kan aanvoel. 'n Verdedigingsmeganisme om onsself te "beskerm" teen
daardie ongemaklike gevoel dat "konflik of ongemak" roer. Dit lei tot 'n onmiddellike gevoel
van vrees dat as jy jouself nie dadelik beskerm nie, jy in gevaar sal wees. Soortgelyk aan die
veg- of vlug reaksie. In hierdie soort opset gaan ons of die verdediging of ons sluit af.

Jy leer om jouself weer lief te hê deur jouself te vergewe vir die neem van 'n paar verkeerde
besluite of 'n paar verkeerde goed wat jy miskien wens jy nie gedoen het nie. Dit is 'n dag vir
dag, stap-vir-stap proses.

Die volgende ding wat jy doen, is dat jy begin om die fokus en obsessie met die toksiet van
die toksiet af weg te vat. Dit beteken nie dat jy maklik kan uitvee wat gebeur het nie, maar jy
lei jou brein op om te dink oor jou eie gevoelens, wense, doelwitte en planne.

Een van die hoofredes waarom oorlewendes van toksiese mishandeling 'n geruime tyd neem
om te genees, is omdat hulle die geestelike en emosionele werk van genesing van binne moet
doen. Dit is harde, moeilike en uitdagende werk, maar moet gedoen word. As jy dit nie doen
nie, en natuurlik is dit jou eie keuse, sal jy dikwels vind dat jy óf terug gaan na die
gewelddadige verhouding of weer betrokke raak by 'n ander molesteerder.

* Verwys asseblief na die Verkorte Woordelys agter. 123