Page 7 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 7
• 4.1 ยกล าตัวและขาขึ้นให้เป็นรูปตัว V งอเข่าให้ขา
ขนานกับพื้น ประสานมือทั้งสองข้างชี้ไปด้านหน้า
• 4.2 จากนั้นบิดล าตัวไปด้านขวาและทิ่มมือลง
ด้านขวา
• 4.3 จากนั้นสลับ บิดล าตัวไปด้านซ้ายและทิ่มมือลง
ด้านซ้าย
• ท าซ้ า 15-20 ครั้ง
