Page 53 - Kelas XI_PJOK_KD 3.1

Cobalah kalian lakukan dan analisis
keterampilan gerak passing

bawah melalui urutan gerakan sebagai

berikut:
1) Berdiri seimbang dengan kedua kaki

dibuka selebar bahu dan salah

satu kaki di depan.

2) Lutut sedikit ditekuk dan badan agak
condong ke depan.

3) Pandangan ke arah bola

4) Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke

depan bawah.
5) Ayunkan kedua lengan secara bersama-

sama lurus ke atas depan bersamaan

dengan meluruskan kedua lutut.
6) Perkenaan pada kedua tangan

7) Sikap akhir adanya gerak lanjut dari

lengan yang diikuti anggota tubuh
lainnya.

Gambar : 2.4 Gerakan passing
bawah
(Bukupaket.com)