Page 223 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

Mendapatkan perasaan nyaman dari kejadian di masa lalu.
Mungkin pasien anda memerlukan perasaan nyaman tertentu dan anda

membangkitkan perasaan tersebut dengan membawa pasien melakukan regresi ke masa
lalu untuk mendapatkan perasaan tersebut. Ini seringkali sangat penting bagi pasien, dan

regresi digunakan untuk mengangkat kembali pengalaman-pengalaman masa lalu sebagai

sumberdaya (resource) untuk mengatasi simptomnya. Regresi untuk mendapatkan
perasaan nyaman ini juga diperlukan ketika kita berurusan dengan pasien yang mungkin

mengalami luapan emosi (abreaction)—mungkin oleh pengalaman traumatiknya.

Menerapkan Teknik Regresi

Selain dengan membuat kaitan asosiatif, sebagaimana dalam contoh di atas, ada beberapa
teknik yang lazim untuk membawa pasien anda melakukan regresi.

Menghitung mundur tahun demi tahun.

Anda bisa melakukan pendekatan formal dengan menghitung mundur tahun-tahun
untuk membawa ingatan pasien anda kembali ke masa lalu. Anda juga bisa mensugesti

pasien untuk mundur ke masa lalu dan memintanya memberi isyarat (bisa dengan

mengangkat jari telunjuk kanan) setiap kali pasien anda mendapati lagi kejadian tertentu
di tahun tertentu. Di luar itu, anda juga bisa menggunakan berbagai cara yang kreatif

untuk membuat subjek regresi.

Membebaskan bawah sadar untuk menemukan sendiri kejadian di masa lalu itu.

Anda meminta bawah sadar subjek untuk melakukan perjalanan mundur ke masa lalu
dan menemukan sendiri kejadian yang berkaitan dengan munculnya masalah.

Meminta anda mengingat waktu tertentu di masa lalu.
Teknik ini simpel dan langsung. Jika pasien tahu kapan kejadian itu berlangsung, dan

apa saja yang terjadi saat itu, anda bisa langsung saja memintanya memulai regresi

223