Page 65 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

4. Sekarang, apakah keduanya mulai terangkat bahkan lebih ringan dan sangat
mudah, dengan sendirinya, saat seluruh tubuh anda semakin rileks, semakin
rileks?

5. Saat kenyataan itu berlanjut, apakah salah satu tangan anda atau yang
lainnya atau barangkali keduanya terus terangkat makin tinggi?
6. Dan apakah tangan itu terus terangkat dan terus terangkat semakin tinggi,
semakin tinggi, sedikit demi sedikit, dengan sendirinya? Apakah tangan
yang lain ingin menyusulnya, atau apakah tangan yang lain ingin rileks di
paha anda?

7. Bagus. Dan apakah tangan itu terus terangkat dengan sedikit sentakan kecil,
atau apakah ia terangkat dengan gerak lembut, gerak lembut, saat tangan
itu naik ke arah wajah anda?

8. Apakah ia bergerak makin cepat atau makin lambat saat ia mendekati wajah
anda dengan kenyamanan yang makin mendalam? Apakah ia perlu berhenti
sejenak sebelum akhirnya menyentuh wajah anda sehingga anda akan tahu
bahwa anda memasuki trance? Dan ia tidak akan menyentuh sampai pikiran
bawah sadar anda benar-benar siap untuk membawa anda trance semakin
dalam, begitu bukan?

9. Dan apakah tubuh anda akan secara otomatis menarik nafas dalam-dalam
ketika tangan itu menyentuh wajah anda saat anda benar-benar rileks dan
merasakan diri anda trance semakin dalam?

10. Bagus. Dan apakah anda akan berusaha keras memperhatikan bahwa
perasaan anda semakin nyaman ketika tangan itu pelan-pelan kembali ke
paha anda dengan sendirinya? Dan apakah bawah sadar anda akan
bermimpi tepat pada saat tangan itu menyentuh paha?

8c. Pertanyaan yang Memfasilitasi Respons Terapetik

Pertanyaan-pertanyaan bisa dikombinasikan dengan pendekatan not knowing, not

doing dan dengan sugesti terbuka untuk memfasilitasi beragamnya pola tanggapan.
Dan apa cara yang akan efektif untuk mengurangi berat badan? Apakah itu
terjadi karena, simpel saja, anda lupa makan dan lebih memiliki kesabaran
menghadapi makanan karena makanan menghambat anda dari hal-hal yang
lebih menarik untuk dikerjakan? Apakah itu terjadi karena makanan tertentu
yang membuat gendut tidak lagi menarik perhatian anda, apa pun alasannya?
Apakah anda akan menemukan kesenangan dengan makanan baru dan cara
baru untuk mempersiapkan dan memakannya, sehingga anda akan terheran-
heran bahwa berat badan anda turun tanpa anda benar-benar kehilangan
sesuatu?

65