Page 13 - Sophro_ Module2_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

L’intensité du stress dépendra de la perception plus ou moins dangereuse

ou contraignante, qu’a le cerveau de l’agent source et du message envoyé
aux glandes endocriniennes, c’est-à-dire les glandes chargées de la
sécrétion des hormones.

Le stress n’est pas seulement négatif. Il est normal et utile dans certaines

proportions : on parle alors de challenge, de défi ou d’esprit de compétition.
Dans ce cas, le stress est un facteur de motivation.

Lors d’un pic de stress, la sécrétion d’adrénaline mobilise immédiatement
tout l’organisme pour faire face à l’agent source. Les sens sont exacerbés,

les réflexes sont plus rapides et instinctifs et la force musculaire est
décuplée.

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