Page 31 - Module 2_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

La vitamine B6 : la pyroxine

Actions Sources

Favorise Prévient/Diminue

 l’assimilation  l’athérosclérose  Les levures
des protéines  l’anémie  Les petits pois

 la mémoire  les troubles nerveux  Les épinards

causés par l’alcool  Les brocolis

 certaines dépressions  Le chou

 les troubles cardio-  Les
vasculaires champignons

 les troubles cutanés

La vitamine B8 (ou H) : la biotine

Actions Sources

 La synthèse des acides gras (aide à  Le jaune d’œuf
transformer les acides gras)
 Le soja
 La production d’énergie  Les lentilles

 Les céréales

 Le poisson

 Les noix

 Les légumes

 Les fruits

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