Page 27 - Module 2_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

 les laitages

 la viande

 les céréales complètes

 les laits végétaux

 les œufs.

 Conseils naturopathiques

 Diversifiez les sources de protéines.

 Consommez les protéines en quantité raisonnable.

 Préférez les protéines d’origine

végétale, les viandes blanches et les
poissons.

 Pour anticiper les risques de
carences, il est préférable d’associer les

céréales aux légumineuses, par exemple :
riz et haricots rouges, semoule et pois
chiches.

 N’hésitez pas à consommer des

graines germées.

Les vitamines

Les vitamines sont des substances organiques indispensables aux échanges
vitaux de l’organisme. Nous ne pouvons pas les synthétiser en quantité
suffisante, autrement dit le corps en fabrique très peu. La majorité des

apports est donc issue de l’alimentation.

En naturopathie, un aliment est vu comme une liste de nutriments, à savoir
protéines, glucides, vitamines, lipides, oligo-éléments, etc. Pour soigner et
prévenir la santé grâce à l’alimentation, le naturopathe enseigne à son client

quels sont ses besoins. Prenons l’exemple d’un client qui souffre d’acidose,
un excès d’acidité dans le corps. Le praticien lui proposera une liste

25
Copyright © Formalis http://elearningformalis.com/