Page 29 - Sophro_ Module8_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

RD : Objet de concentration, Vivance des 5 sens

TAIS : Sophro perception relaxative

Séance 10 : mieux s’adapter

RD : Hémicorps, Exercice respiratoire 4

TAIS : Enfant intérieur

Étape 2 : Développer la confiance en soi

Séance 11 : Valoriser l’image de soi

RD : Hémicorps, Vivance des valeurs

TAIS : Sophro rétro manence

Séance 12 : ancrer la confiance en soi

RD : Sophro contemplation du schéma corporel, Soufflet thoracique

TAIS : Sophro substitution mnésique

Séance 13 : mieux dormir

RD : Exercices respiratoires 2 et 3, Objet de concentration (partie du corps)

TAIS : Protection sophroliminale du sommeil

Séance 14 : s’ouvrir aux autres

TAIS : Tonglen

Phase de clôture : valider le changement

Séance 15 : Sophro programmation future, Se projeter libre et épanoui dans

un futur proche

Sophrologie et deuil

La perte d’un être cher perturbe l’ensemble de l’organisme. Les émotions
prennent le dessus, le corps entier exprime la tristesse. L’identité
personnelle, sociale et familiale se trouve bouleversée. L’organisation et le

rôle de chacun sont modifiés pour pallier à cette absence plus ou moins
soudaine.

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