Page 21 - Sophro_ Module4_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Les silences : des pauses doivent être observées entre chaque phrase (deux

à trois secondes lorsqu’il y a des points de suspension ; quelques secondes à
une minute lors d’un retour à la ligne ; une à deux minutes pour les pauses
d’intégration).

Ces silences laissent le temps au sophronisé d’intégrer ses ressentis.

On distingue trois types de terpnos logos :

 Informatif : le sophrologue donne les

éléments au sophronisé pour visualiser une
image, ou explique clairement l’exercice en
détaillant chaque mouvement ;

 Orientatif : le sophrologue donne des

indications et laisse ensuite l’imagination et
la conscience faire son chemin. Par exemple, il dira au sophronisé de
visualiser un lieu ou une émotion sans préciser lesquels, ou de trouver ce

qui engendre en lui des ressentis positifs ;

 Persuasif : à la limite entre la suggestion et l’hypnose, surtout utilisé lors
de l’ancrage. Il s’agit de visualisations qui poussent à renforcer le
mental, par exemple une guérison ou une sortie de la problématique dans

un futur proche.

À noter...

Laissons libre cours à l’imagination du sophronisé pour ne pas le limiter. Les
terpnos logos seront adaptés et inventés pour chaque exercice et chaque client,
impossible d’en « standardiser » un. Ils vont dépendre des ressources, des aversions
et de la problématique de chaque individu.

La sophronisation

La sophronisation est une stimulation mentale
qui vise à modifier l’état de conscience et permet

un relâchement rapide des muscles et de l’esprit.
Il s’agit d’une prise de conscience des différentes
parties du corps. Cette phase précède l’activation

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