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心火太旺會造成心臟冠狀動脈硬化、熱才會硬化。肝火太旺

會肝硬化，肺的火太大會肺纖維化，上半身都會有硬化、纖維

化的問題，所以沒有聽過大腸小腸會硬化、纖維化的，下半身

是冷的屬水，不能讓它一直冷，要讓它冷的從右邊沖脈下去，

熱的從左邊沖脈上來。

水上來滅心火、溫胸中的火，去肝火，牙齦不痛，嘴巴就不

破，不是只有治標，看到嘴巴破只有治標，根部在身體的運

行，膻中閉鎖陰陽沒辦法協調，右是往下沉，左是往上升，左

邊為陽，左青龍右白虎，它是這樣走一個八卦(影片 22 分 40")負

責整個五臟六腑，整個三焦(上焦、中焦、下焦)。

全身的脈都是縱向的，只有帶脈是橫的，肚臍的關闕穴延伸

到肚臍正後面命門，搖呼拉圈的動作可以運用的到帶脈，搖呼

拉圈是一個很好的運動甚至可以幫助代謝，但它也是一種而

已，沒有全功能，沒辦法整體的還陽健康。

另外四個脈在腳，左邊屬陽、右邊屬陰，左邊的部分有(影片

24 分 15")陽維脈、陽蹻脈，從左腳、身體側邊一路上來另外陰

維脈、陰蹻脈從右腳內側一路從身體右側上來。

我們身體是一個整體的網絡，做這些動作的時候，觸動湧泉

穴刺激，腎臟帶陽氣，身體陽氣足了，就把身體裡面的風、

寒、濕慢慢地排除代謝掉，身體才會恢復元氣。

有的人練 3-4 個月還代謝不掉，所以身體還會有些狀況會反覆

的再來。你在練這套的時候，白天還是一直摧殘自己，很冷還

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