Page 42 - Sutthikan
P. 42
35
รายการที่ 3 แรงบีบของมือ
อุปกรณ์ 1. เครื่องวัดแรงบีบมือ
2. ผงแมกนีเซียมคาร์บอเนต
เจ้าหน้าที่ ผู้อ่านแรงบีบมือ 1 คนผู้จัดท่า 1 คน
วิธีทดสอบ ให้พูดทดสอบใช้มือลูบผงแมกนีเซียมคาร์บอเนต เพื่อกันลื่นแล้วปัดจับ
เครื่องมือให้เหมาะมือที่สุด โดยให้ข้อนิ้วที่ 2 รับน ้าหนักของเครื่องวัด ยืนตรงปล่อยแขน
ห้อยข้างล าตัว ห้ามเหวี่ยงเครื่องวัดหรือโถมตัวอัดแรงให้ทดสอบแรงบีบมือ ข้างละ 2 ครั้ง
การบันทึก บันทึกการวัดเป็นกิโลกรัม โดยเลือกค่าที่ดีที่สุด
จุดประสงค์ เพื่อวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือและแขน
