Page 49 - E-MODUL PRODI PIAUD PJOK

dimulai dari angka nol pada pemberian isyarat.Sedangkan untuk lari jarak pendek, waktu itu
dihitung pada saat isyarat itu diberikan.
2. Kecepatan Asiklis ini memberikan beberapa faktor untuk mengenai kecepatan.Yang paling
utama Kontraksinya menjadi penentu cepatnya gerak.Yang kedua yaitu pada viskositas dan
tonus otot. Adapun faktor eksternalnya yaitu pada kerja antagonis otot panjang pengungkit dan
massa yang di gerakan.
3. Yang terakhir yaitu kecepatan dasar yang paling tinggi dalam mencapai gerak siklis.Pada umur
17 sampai 22 tahun untuk wanita dalam mencapai maksimum kecepatan dasar.Sedangkan
untuk laki-laki yaitu pada umur 19 sampai 23 tahun.

C. Faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan
Faktor yang menyebabkan kecepatan seseorang yaitu waktu reaksi, keturunan, kemampuan
mengatasi beban pemberat atau kekuatan, teknik kecepatan, daya tahan, elastisitas otot, konsentrasi,
jenis otot dan kemauan.

D. Kontribusi kecepatan terhadap hasil menggiring bola
Faktor dari seseorang menggiring bola dengan kecepatan yaitu mereka memiliki tenaga otot,
kecepatan reaksi, viskositas otot, kecepatan kontraksi, hubungan antara otot dan saraf pusat dan
daya tahan kecepatan.Selain itu mereka mempunyai unsur kecepatan yang sangat penting untuk
memberikan hasil yang optimal.

E. Pengertian kecepatan klasik dan kecepatan aksi dalam pencak silat
Kecepatan klasik yaitu memberikan waktu yang singkat untuk sebuah benda yang bergerak
lurus yang hampir sama dengan kecepatan. Tapi tidak berpacu pada arah.Sedangkan menurut istilah
simpelnya atau praktis kecepatan ini tertuju ke sebuah kemampuan untuk mengalihkan tubuh
sesingkat mungkin untuk melewati jarak tertentu.Kecepatan aksi yaitu kecepatan seluruh tubuh atau
sebagiannya yang melakukan gerakan yang dikelola oleh kecepatan reaksi. Kecepatan aksi ini juga
memberikan sistem saraf dan alat gerak otot melakukan pergerakan dalam jangka waktu yang
singkat.Kejadian ini bisa dilihat saat seorang atlet pencak silat tanding.Saat mereka melakukan
serangan.Jadi,dalam pencak silat kecepatan aksi ini sangat diperlukan.

F. Pengaruh kecepatan lari dalam latihan lompat kijang
Lari ini menjadi faktor penting untuk gerakan dasar manusia di kehidupannya atau di dalam
olahraga. Untuk mencapai lari yang maksimal diperlukan beberapa aspek biomotor yang sangat
penting untuk dikembangkan yaitu kecepatan, kekuatan, kelentukan,daya tahan,dan
koordinasi.Yang diperlukan untuk atlet jarak pendek 100 meter kemampuan biomotor nya itu
kecepatan.

G. Pengembangan pelajaran kebugaran jasmani pada unsur kecepatan
yang berbasis multimedia interaktif
Adapun definisi kebugaran jasmani yaitu kegiatan seseorang yang melakukan gerakan fisik
tanpa merasa lelah. Untuk kecepatan sendiri merupakan anggota tubuh yang berpindah posisi secara
singkat atau cepat dari ketempat pertama ke tempat yang diinginkan. Di dalam pendidikan jasmani
bahwa kecepatan itu menjadi salah satu materi tentang kebugaran jasmani yang tujuannya untuk
peserta didik memiliki badan yang sehat dan ideal atau bugar. Tetapi masalah yang saat ini terjadi

E-modul Pendidikan Jasmani Untuk Mahasiswa Piaud 43