Page 50 - E-MODUL PRODI PIAUD PJOK

masih banyak pemateri menggunakan gerakan fisik yang berlebihan tanpa ada variasi
permainannya.
H. Kecepatan di dalam tendangan mawashi geri pada cabang karate
Karate sendiri menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak diminati oleh banyak
masyarakat sekarang ini. Karate juga dipertandingkan pada tingkat internasional dan
nasional.Adapun teknik dasar yang dipakai dalam karate yaitu kihon. Kihon merupakan gerak dasar
seperti pukulan, tendangan,menangkis.Salah satu tendangan yang bertujuan untuk mendapatkan
poin yaitu tendangan mawashi geri. Tendangan tersebut mempunyai artinya tersendiri yaitu
mawashi yang memiliki arti melingkar dan geri yaitu tendangan. Jadi dapat disimpulkan bahwa
tendangan mawashi geri yaitu tendangan melingkar dari samping.Setiap atlet yang memakai
tendangan ini maka mendapatkan 3 point atau ippon.

I. Kontribusi kekuatan otot lengan dan kecepatan reaksi pada
pukulan backhand tenis lapangan
Olahraga tenis lapangan ini dimainkan oleh 2 pemain atau 2 pasangan yang dimana sama sama
dia pemain. Seluruh pemain menggunakan raket yang bertujuan untuk memukul bola karet. Adapun
tujuan olahraga ini yaitu agar lawannya tidak mengembalikan bola tersebut. Pemain olahraga tenis
lapangan ini harus memiliki kecepatan reaksi dan kekuatan otot lengan. Adapun yang dimaksudkan
dengan kecepatan reaksi yaitu aksi seseorang secepatnya dalam merespon rangsangan yang datang
melalui Indra saraf. Dan pemain juga harus memiliki kekuatan otot lengan.(Simbolon & Siahaan,
2020)

J. Kecepatan dan kelincahan seseorang dalam memainkan Dribbling bola futsal
Agar seorang atlet futsal untuk meraih penghargaan itu disebabkan oleh beberapa unsur dan
faktor yaitu teknik Dribbling yang benar.Dan seorang atlet harus selalu melakukan latihan dengan
bersungguh-sungguh.Selain itu juga agar atlet futsal bisa menggunakan teknik Dribbling dgn baik
mereka harus memiliki fisik yang baik atau mereka memiliki kondisi fisik yang fungsional
diantaranya memiliki kelincahan dan kecepatan.Teknik ini juga bertujuan untuk seorang atlet
bergerak mudah dalam melewati lawan dan mudah dalam memberikan operan atau
tembakan.(Gunawan et al., 2016)

K. Analisis kecepatan renang gaya bebas untuk atlet sekolah
Kecepatan saat renang dapat di kembangkan secara maksimal agar mendapatkan suatu
prestasi.Bentuk gerakan,bakat,latihan, tingkat perkembangan suatu prestasi, beberapa sifat yang
berdaya gerak contohnya tenaga, kecepatan, stamina,kelincahan, keterampilan dan nilai-nilai yang
positif di dalam manusia itu sendiri.Itulah faktor yang menyebabkan seseorang bisa menggapai
suatu prestasi.

L. Peran daya ledak otot tungkai, kecepatan dan kelentukan pada lompat jauh
Pada saat gerakan pertama lompat jauh gaya jongkok ditentukan kepada urutan gerakan lari
langkah yang cepat dan tepat.Tujuan dari langkah cepat yaitu agar saat melakukan awalan lari posisi
kaki bagian terakhir kaki itu bisa sesuai pijakan nya dengan papan tumpuan atau tolakan. Hal
pertama yang harus dilakukan pada lompat jauh yaitu lari yang bertujuan untuk membawa badan
seseorang agar membentuk arah horizontal dengan optimal. Saat melakukan lompatan jauh

44 E-modul Pendidikan Jasmani Untuk Mahasiswa Piaud