Page 52 - Kelas 9 PJOK BS
P. 52

Gambar 2.13 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola
                       formasi membentuk garis lurus

                  Tahap awal permainan ini coba disepakati bersama, yakni dilakukan
                  dengan lemparan yang    pelan, makin lama makin cepat. Hanya dalam
                  berlatih bersama ini kamu harus saling menjaga sikap, jangan sampai selama
                  latihan  ada temanmu yang  berkecil hati karena sikap atau  perkataannya
                  yang kurang baik. Jika terlihat keterampilan temanmu belum baik, maka
                  dorong dia untuk terus berlatih dan jangan cepat menyerah.

                  5)  Aktivitas Bermain dengan Gerakan Bola Lambung

                      Aktivitas berikut ini merupakan bentuk latihan yang dilakukan secara
                  bersama-sama dengan temanmu. Amati peragaan cara melakukan aktivitas
                  pembelajaran  bermain dengan gerakan bola lambung dalam permainan
                  rounders sebagai berikut.

                     a) Permainan dilakukan 2 regu masing-masing regu 7-10 orang (A-
                        B).
                     b)  Bila regu A melakukan lambungan, maka regu B melakukan jaga.

                     c) Bola dilambungkan    regu A yang  tidak tertangkap  oleh penjaga
                        regu B, maka anggota regu yang melakukan lambungan berhak lari
                        ke  base  I, II, III atau  IV. Bila lambungan tertangkap  regu B,  yang
                        melakukan   lambungan dinyatakan mati (dianggap   gugur ke  luar)
                        dan seterusnya.

                     d)  Lambungan bola yang tertangkap membuat skor  satu untuk regu
                        yang menangkap bola.

                     e) Lambungan bola yang      tidak tertangkap  skor  satu  untuk regu
                        pelambung.







              46    Kelas IX SMP/MTs
   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57