Page 54 - Kelas 9 PJOK BS
P. 54

2. Aktivitas    Pembelajaran      Bermain     Rounders     Menggunakan
                  Peraturan yang Dimodii    kasi

                      Setelah kamu mempelajari berbagai teknik menangkap, melempar, dan
                  memukul bola, sekarang coba terapkan dalam permainan rounders secara
                  beregu.

                     a.  Setiap regu dibagi dua kelompok sama banyak antara laki-laki dan
                        perempuan.
                     b.  Regu penyerang  (giliran memukul bola) berusaha mendapatkan
                        angka sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan bola dan lari menuju
                        tiang hinggap.
                     c.  Regu bertahan (giliran penjaga) berusaha mematikan lawan dengan
                        cara melempar bola ke base (tempat hinggap).
                     d.  Waktu bermain 15 – 20 menit.

                     e.  Regu yang paling banyak mengumpulkan angka dinyatakan sebagai
                        pemenang.


























                     Gambar 2.16 Aktivitas bermain rounders menggunakan peraturan dimodii kasi


              B.  Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Bulu Tangkis

                  Permainan bulu  tangkis merupakan   olahraga kebanggaan nasional kita,
              hanya olahraga ini satu-satunya yang pernah mendapatkan medali emas pada
              kejuaraan Olimpiade. Permainan bulu tangkis adalah sebuah cabang olahraga
              yang dimainkan dengan cara memukul shuttlecock/kok yang terbuat dari bulu.





              48    Kelas IX SMP/MTs
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59