Page 82 - كتاب الطالب الفصل الدراسي الاول

‫الوحدة الرابعة‪ :‬التغذية في الإنسان‬

‫أسئلة نهاية الوحدة‬

‫‪ 1‬انسخ الجدول التالي وأكمله‪.‬‬

‫أع ِط مثال ًا واح ًدا على مصدر جيد للما ّدة الغذائية‬ ‫أع ِط مثال ًا واح ًدا على أه ّمية‬ ‫المواد الغذائ ّية‬
‫المادة الغذائية للإنسان‬
‫الكربوهيدرات‬
‫الدهون‬

‫البروتينات‬
‫الماء‬

‫‪ ٢‬يفحص الطبيب عد ًدا من المرضى الذين لديهم ُمتطلَّبات غذائية مختلفة‪.‬‬
‫ أ ‪ .‬ما النصيحة الغذائية التي يمكن أن يق ِّدمها الطبيب إلى المرأة الحامل؟‬

‫ ب‪ .‬يش ّك الطبيب في أن طف ّل يعاني من سوء التغذية‪ ،‬لكنه غير متأ ِّكد من نوعه‪ .‬اذكر نو َعين من سوء التغذية‪ ،‬ثم صف‬
‫أعراضهما عند الطفل‪ ،‬واذكر النصائح الغذائية التي يجب تقديمها‪.‬‬

‫‪ ٣‬و ُجد ال ُملصق التالي على ُعبوة مشروب غازي‪.‬‬

‫‪Nutrition Facts‬‬ ‫‪1 Can‬‬ ‫حقائق غذائ َّية‬
‫‪1 Serving Per Container‬‬ ‫حصة واحدة لكل عبوة‬
‫‪Serving Size‬‬
‫العبوة الواحدة‬

‫‪Amount Per Serving‬‬ ‫الك ّمية لكل ح َّصة‬
‫‪Calories‬‬ ‫سعرات حرارية ‪140‬‬

‫‪Total Fat 0 g‬‬ ‫‪*Daily Value %‬‬ ‫إجمالي الدهون ‪0 g‬‬ ‫ ‬
‫‪Sodium 45 mg‬‬ ‫صوديوم ‪45 mg‬‬ ‫ ‬
‫‪Total Carbohydrate 39 g‬‬ ‫*القيمة اليومية ‪%‬‬
‫إجمالي الكربوهيدرات ‪39 g‬‬
‫‪Total Sugars 39 g‬‬ ‫‪0%‬‬ ‫إجمالي الس ّكريات ‪39 g‬‬
‫‪Includes Added Sugars 39 g‬‬ ‫‪2%‬‬
‫‪Cholesterol 0 mg‬‬ ‫‪14%‬‬ ‫تتض َّمن ‪ 39 g‬س ّكريات ُمضافة‬
‫‪Protein 0 g‬‬ ‫كوليسترول ‪0 mg‬‬
‫‪Vitamin D‬‬ ‫‪78%‬‬ ‫بروتين ‪0 g‬‬
‫‪Calcium‬‬ ‫‪0%‬‬ ‫فيتامين د )‪(D‬‬
‫كالسيوم‬
‫‪0%‬‬
‫‪0%‬‬

‫‪*https://www.coca-colaproductfacts.com/en/products/coca-cola/original/12-oz‬‬

‫ أ‪ .‬يشعر كثير من الناس بالقلق حيال استهلاكهم الكثير من الس ّكر‪ .‬بالعودة إلى الملصق أعلاه‪ ،‬هل تجد أن هذا‬
‫المشروب مناسب لمن يريد تقليل استهلاكه للس َّكر؟ ف ِّسر إجابتك‪ .‬‬

‫‪69‬‬