Page 39 - PJOK SMA Kelas XII

b. Rebound Posisi Bertahan
Berikut cara melakukannya.
1) Posisikan tubuh menghadap ke gawang dengan kedua kaki berdiri
sejajar.
2) Saat bola terpantul mengarah posisi berdiri, condongkan badan ke
depan dengan posisi ujung sepatu jangan sampai menginjak garis
batas 6 meter.
3) Luruskan kedua tangan ke depan dengan posisi telapak dan jari­jari
tangan terbuka. Tunggu sampai bola datang menghampiri pemain
pada posisi tersebut.
4) Saat bola datang tangkap secepat mungkin untuk meraih bola
tersebut. Setelah bola tertangkap, posisikan tubuh memutar dan
membelakangi gawang dan lemparkan bola tersebut kepada teman
satu tim untuk mengamankan bola.
5) Jangan menginjakkan kaki atau menjatuhkan badan ke area dalam
garis 6 meter saat memegang bola.
6) Karena hal tersebut akan menjadi pelanggaran jika terjadi. Posisikan
seluruh anggota tubuh agar tidak menyentuh garis 6 meter tersebut.
7) Setelah bola terlepas dan diberikan kepada teman, jaga keseimbangan
tubuh agar tidak terjatuh dan dilanjutkan melakukan serangan balik
ke area lawan.

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.37 Rebound posisi bertahan

25
Bab I Permainan Invasi