Page 229 - Encuentra tu persona vitamina

¿Y SI EL TÓXICO ERES TÚ ?

Recuerdo una de las primeras conferencias que impartí en Madrid hace ya
muchos años. Era en el salón de actos de una universidad y traté sobre
algunos de estos temas. En el turno de preguntas se levantó una chica y me
dijo:

—Todo el mundo dice que soy una persona tóxica, ¿qué me recomiendas?
Me pilló de sorpresa, nunca me habían planteado algo así y delante de tanta
gente; la respuesta no era fácil.
Ninguno queremos ser persona dañina para otros. Nos desagrada el

pensamiento de que esto pueda ser así. A veces nos tenemos que enfrentar a
que alguien nos lo transmita de forma directa con más o menos delicadeza, o
nos damos cuenta de que nuestra presencia o comportamiento alteran y
molestan a los demás.

Para estar bien con alguien, hace falta estar bien con uno mismo.

Si te notas en paz es más difícil que seas la persona nociva de alguien.

Analiza tu relación de pareja o, si es tu caso, tus «no-relaciones-de-pareja»
—plantéate si fuera así por qué terminas eligiendo siempre a personas que no
te convienen y vives con ellos historias de sufrimiento y mucho dolor—.
Profundiza en la relación con tus hijos, tus padres, tus amigos y tus
compañeros de trabajo.

Si crees que todo el mundo tiene algo contra ti, quizá seas tú quien generes
algo de toxicidad en tu entorno. Si todo lo ves desde una perspectiva
negativa, si culpas al resto de tus problemas, si buscas el conflicto en
cualquier oportunidad, puede ser que tu comportamiento altere a otros.

No eres una persona tóxica, ya he dicho que no me gusta el concepto como
tal. Eres una que desencadena subidas de cortisol en gente de tu entorno y
quizá con un esfuerzo y gestionándolo con delicadeza desarticules ese
proceso dañino.