Page 15 - Microsoft PowerPoint - Stressmanagement Raumin.pptx
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Mach mal Pause
- Mache, gerade in Stress-Situationen regelmässig Pausen
- Bei einer auftauchenden Stress-Situationen neigen wir vielfach zu Hektik.
Gönn dir in dieser Situation etwas Zeit, vielfach ist die «Katastrophe» nach 10
Minuten nur hoch halb so gross.
Kenne deine Energietankstellen
- Kenne deine «Energietankstellen» und nutze diese. Gerade in Stress-Situationenen!
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