Page 295 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

dengan teman sebaya yang tidak pernah atau jarang makan bersama
650
keluarga mereka.
Ulasan sistematik (systematic review) pada 14 artikel riset (setelah
diseleksi ketat dari 1.783 artikel yang ditulis sejak tahun 1948) me-
nyimpulkan bahwa frekuensi makan bersama keluarga (family meal
frequency) memiliki efek psikososial yang besar. Secara keseluruhan,
ulasan sistematis menunjukkan sering makan bersama keluarga ber-
banding terbalik dengan penyalahgunaan alkohol dan narkoba, peri-
laku kekerasan, dan perasaan depresi atau pikiran untuk bunuh diri
pada remaja. Ada hubungan positif antara makan keluarga yang se-
ring dengan peningkatan harga diri dan keberhasilan sekolah. Studi
menunjukkan perbedaan substansial dalam hasil untuk anak laki-laki
dan perempuan remaja. Perempuan memiliki hasil yang lebih positif.
Ulasan ini merekomendasikan untuk sesering mungkin makan berama
keluarga. 651

Makan Bersama Keluarga Membuat Lebih Sehat
Selain itu, ritual dan rutinitas keluarga, seperti jamuan keluarga, dapat
652
mengajari anak bagaimana makan yang sehat. Keluarga adalah kon-
teks yang paling pertama memengaruhi asupan energi pada anak usia
dini, dan waktu makan berfungsi sebagai pengaturan yang konsisten
653
untuk sosialisasi seputar makanan dan makan. Pada anak usia dini,

650 M. R. Skeer dan E. L. Ballard, “Are Family Meals as Good for Youth as We Think
They Are? A Review of the Literature on Family Meals as They Pertain to Ado-
lescent Risk Prevention,” J Youth Adolesc 42, no. 7 (2013): 943–963. Doi: 10.1007/
s10964-013-9963-z
651 M. E. Harrison dkk., “Systematic Review of the Effects of Family Meal Frequency
on Psychosocial Outcomes in Youth,” Can Fam Physician 61, no. 2 (2015): e96– Buku ini tidak diperjualbelikan.
e106.
652 D. Neumark-Sztainer dkk., “Are Family Meal Patterns Associated with Disor-
dered Eating Behaviors Among Adolescents?,” J Adolesc Health, no. 5 (2004):
350–359. Doi: 10.1016/j.jadohealth.2004.01.004
653 K. Harrison dkk., “Toward a Developmental Conceptualization of Contributors
to Overweight and Obesity in Childhood: The Six-Cs Model,” Child Development
Perspectives 5, no.1 (2011): 50–58. Doi: 10.1111/j.1750-8606.2010.00150.x

276 Neurosains Spiritual: Hubungan ...