Page 158 - Fit ohne Geräte

Arme so stark wie Beine – das Handstandtraining

Wollten Sie son immer einmal einen freien Handstand ausführen können?
Es mat viel Spaß und kräigt zuglei die Sultern optimal. De r

Handstand ist die perfekte Übung, um jeden einzelnen Muskel des
Sultergürtels zu trainieren. Wie bei den meisten Mensen wird er au

157