Page 223 - ETUZUV HATODAA.ETUZUV HATODAA.1A
P. 223
Pg: 223 - 7-Back 21-06-20
םילגרה םיסדנהמ דצי כ 223
נקודות מרכזיות בפרק
• 45אחוזים מההתנהגויות היום־יומיות שלנו אינן תוצאה של חשיבה
מתוכננת אלא הרגלים.
•הרגל הוא דפוס חשיבה לא מודע שמתרחש לאחר מספר חזרות ואינו
מצריך מודעות או שליטה.
•מוחנו שואף להפוך כל רצף פעולות חזרתיות להרגל מכיוון שהוא אוהב
לחסוך באנרגיה והרגלים הם חסכניים באנרגיה.
•ההבדל המשמעותי בין התנהגויות נשלטות או יזומות ובין הרגל הוא
שהרגל אינו מצריך תגמול ,רציונל או תכלית ברורה.
•הרגל לא מצריך החלטה או חשיבה על הפעולה ,הוא מתרחש בדומה
לדחף פרימיטיבי ולכן חברות שואפות לייצר הרגלים בקרב המשתמשים
שלהן.
•משעה שהתנהגות מסוימת נעשית להרגל היא יוצאת משליטתנו.
•אם רוצים לייצר הרגל חדש יש לשים לב לשני דברים :הראשון הוא
שהתגמול יהיה משמעותי מספיק כך שישאיר חותם במוחנו ונרצה
לחזור על הפעולה שוב ושוב ,והשני הוא שתיווצר אסוציאציה מנטלית
בין הטריגר לתגמול.
•הסיכוי להיווצרות הרגל הוא גדול יותר ככל שהתגמול משמעותי יותר.
•סוד ההצלחה של הטכנולוגיות קשור ביכולתן לעשות רצף של פעולות
פשוטות להרגל ,לחלק אינטגרלי משגרת החיים שלנו .אנחנו מאמצים
את הטכנולוגיה לתוך סט האסוציאציות המנטליות שלנו ואז אין עוד
צורך לחשוב על הפעולה.
