Page 83 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thái Cực Dưỡng Sinh Ðỗ Quang-Vinh

8- Đơn Tiên b- Đơn Tiên (một cây roi)
* Mắt nhìn theo tay phải như đang với tay nắm vật gì
a- chuyển thân: đang ở thế “Như Phong Tự Bế” đối trên cao (h. 11), bây giờ 5 ngón tay phải làm như xoắn tóc
diện hướng đông, bây giờ xoay eo để đẩy hai tay lên cao tay đối thủ giật xuống chụm lại và chúc xuống (h. 12)
trái ngang tầm mắt, tay phải ngang lưng, hai tay cùng vẽ 2 * Xoay eo mắt nhìn lòng bàn tay trái đang đi vòng lên
đường cung ngược chiều như sau: trong khi tay trái vòng vẽ đưòng cung 90 độ ngược chiều kim đồng hồ, tới hướng
xuống theo chiều kim đồng hồ, vòng xuống tới ngang hông tây thì bàn tay dừng lại để chưởng, lúc ấy mũi chân trái rời
bên phải, thì tay phải, ngược chiều kim đồng hồ, vòng thế “hư thức” hạ gót chân về hướng tây, lúc này mặt phẳng
xuống ngang qua hông bên phải rồi lật bàn tay để lòng bàn của thân hình nghiêng về hướng tây (h.18)
tay ngửa ra ngoài tiếp tục vòng lên vẽ nốt đường cung cầu
vồng 360 độ dừng lại ở hướng đông bắc trên cao.

Trong khi hai tay xoay vòng thì gót phải cũng xoay theo, (11) (12) (13) (14)
ngược chiều kim đồng hồ một góc 90 độ mũi chân hướng về
phía bắc, mũi chân trái cũng xoay như vậy cho tới khi mặt
phẳng của thân hình đối diện hướng bắc. Bấy giờ kéo mũi
chân trái về cạnh gót phải để vào thế “hư thức” đứng trên
chân phải, lúc này tay trái đã vòng xuống tới ngang lưng
bên phải như đang đỡ trái cầu lớn trên lòng bàn tay, và tay

phải đã đi vòng lên dừng lại trên cao xéo hướng đông bắc, (15) (16)
(h. 1-10). Tiếp tục vào thức “Đơn Tiên” h. 11-18) (17) (18)

9- Vân Thủ: (3 lần)
(1) (2) (3) (4) (5) (19)
Tới đây thì hạ tay trái xuống bắt
đầu xoay eo về hướng Bắc, vào
thức “Vân Thủ” (h. 19 kế bên)

(6) (7) (8) (9) (10)

81