Page 88 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

13- Song Phong Quán Nhĩ: Ngửa hai bàn tay,vòng xuống 14- Tả Đăng Cước (đá chân trái): Giơ hai tay lên cao,
theo đường vòng tròn lướt qua gối phải (h. 1-3) chân trước xoay eo sang trái về hướng Nam, khuỵu gối trái, duỗi chân
hạ xuống, vào thức “đăng sơn”: gấp gối trước, duỗi chân phải, nghiêng người 45 độ về bên trái, rồi rẽ 2 tay sang 2
sau, khi ấy lòng bàn tay quay ra ngoài, nắm đấm lại, mu bàn bên (h. 10-13), hạ hai tay xuống theo đường vòng tròn, tới
tay quay vào trong, tiếp tục đi nốt đường cung, vòng lên bụng dưới thì bắt chéo hai bàn tay, mu bàn tay quay ra
phía trước, hai nắm đấm đập vào hai bên tai đối thủ (h. 1-9) ngoài, lòng bàn tay quay vào trong, khụy gối phải, kéo chân
trái về trước gối phải, đứng lên theo thức “độc lập mã thập
(2) tự thủ” (h.14-16), đứng trên chân phải rồi lật ngửa hai bàn
(1) (3) tay, lộn một vòng cho lòng hai bàn tay quay ra ngoài, dang
ra hai bên trong khi giơ chân trái đá sang trái (h. 17-19)

(10) (11) (12) (13)

(14) (15) (16)
(4) (5) (6)

(17)
(7) (8) (9)

(18) (19)

86