Page 21 - Buku Guru (PJOK) - Kelas IV
P. 21
2) Kegiatan inti (75 menit)
Sama dengan kegiatan inti pertemuan pertama.
3) Kegiatan penutup (15 menit)
Sama dengan kegiatan penutup pertemuan pertama.
Aktiv Aktivitas 3
c) Aktivitas pembelajaran 3: Memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta
mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor seperti gerakan
berlari berbelok-belok
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi
pola gerak dasar lokomotor seperti: gerakan berjalan dan berlari mengubah arah,
dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi
pola gerak dasar lokomotor seperti: gerakan berlari berbelok-belok.
Berlari berbelok-belok adalah mengubah arah dengan berlari berbelok-belok
dengan mengikuti rintangan atau tanpa rintangan. Peserta didik diminta untuk
mengamati dan kemudian mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar
lokomotor seperti gerakan berlari berbelok-belok.
Berdasarkan hasil pengamatan, peserta didik diminta untuk menyampaikan
k
gerak dasar lokomotor seperti gerakan berlari berbelok-belok.
Kemudian
pengalaman tersebut dengan teman sekelompoknya. Jika menemukan
kesulitan, peserta didik minta bantuan kepada guru. Peserta didik diminta untuk
mempelajari variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor seperti gerakan
berlari berbelok-belok dengan saksama.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi pola gerak dasar
lokomotor seperti gerakan berlari berbelok-belok adalah sebagai berikut:
(1) Aktivitas pembelajaran gerakan berlari bolak-balik
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri di belakang garis start.
(b) Setelah ada aba-aba “Bersedia”, jongkok kaki kiri di depan.
(c) Kedua telapak tangan menapak di samping badan.
(d) Bila ada aba-aba “Siap”, angkat pinggul.
(e) Badan dicondongkan ke depan.
(f) Bila ada aba-aba “Ya”, hentakkan kaki dan berlarilah secepatnya.
(g) Sesampainya di garis finish, berputarlah kembali menuju garis start.
(h) Berlarilah 5 kali balikan.
Panduan Khusus - Unit 1 Aktivitas Variasi dan Kombinasi Pola Gerak Dasar Lokomotor 43
