Page 23 - Buku Guru (PJOK) - Kelas IV
P. 23
(e) Badan dicondongkan ke depan dan pandangan lurus ke depan.
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak
4 – 6 kali.
Gambar 2.15 Aktivitas pembelajaran gerakan berlari jogging dengan
mengangkat paha tinggi
(4) Aktivitas pembelajaran gerakan berlari cepat dengan langkah kaki lebar, mengikuti
garis pada lintasan
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan pembelajaran ini dilakukan perorangan atau kelompok.
(b) Lakukan gerakan lari dengan langkah mengikuti garis pada lintasan.
(c) Badan condong ke depan dan pandangan lurus ke depan.
(d) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak
4 – 6 kali.
Gambar 2.16 Aktivitas pembelajaran gerakan berlari cepat dengan
langkah kaki lebar, mengikuti garis pada lintasan
(5) Aktivitas pembelajar
perlombaan
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik meletakkan bola di depan dengan jarak 10
meter.
Panduan Khusus - Unit 1 Aktivitas Variasi dan Kombinasi Pola Gerak Dasar Lokomotor 45
