Page 12 - plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak
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plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak
De hecho, la mayoría de las afirmaciones de que los alimentos o bebidas pueden limpiar o
desintoxicar los órganos no se basan en hechos científicos. Eso incluye afirmaciones sobre la dieta
de desintoxicación del agua de limón.
El agua de limón aumenta el coeficiente intelectual
Beber agua, ya sea simple o con limón agregado, puede aumentar el enfoque y la concentración,
pero no aumenta la inteligencia.
El agua de limón es diurética
El agua es un diurético eficaz, una sustancia que estimula la micción. Además, cualquier alimento
que contenga potasio podría aumentar la producción de orina. Eso incluye prácticamente todas las
frutas, verduras, carnes y productos lácteos, incluyendo los limones.
Riesgos
El agua de limón es segura para beber. Sin embargo, el ácido de los limones puede dañar el
esmalte dental con el tiempo, haciendo que los dientes sean más propensos a las caries.
Beber bebidas ácidas con una pajilla puede ayudar a proteger los dientes. Enjuagar la boca
después también ayudará.
Es recomendable evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de beber agua con limón,
ya que el esmalte puede estar debilitado por el ácido. Entonces, para las personas a las que les
gusta beber agua con limón por la mañana, es posible que deseen cepillarse los dientes antes del
desayuno.
Agua de limón caliente o fría
La mejor temperatura para beber agua con limón es un tema muy debatido.
Algunas fuentes afirman que beber agua fría ayuda a quemar más calorías. Otros creen que el
agua tibia ayuda a mejorar la salud digestiva.
