Page 51 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales
P. 51
6. CONOCER Y MANEJAR LAS PROPIAS EMOCIONES
La base de la Inteligencia Emocional es el conocimiento emocional
propio y el de los demás, lo cual, nos permite tomar conciencia de nuestras
emociones, comprender los sentimientos de los demás, y adoptar una actitud
empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo
personal.
En la obra de Hendrie Weisinger (1997), “La inteligencia emocional en
el trabajo”, se halla la siguiente definición:
“La inteligencia emocional es, en pocas palabras, el uso inteligente de
las emociones: de forma intencional, hacemos que nuestras emociones
trabajen para nosotros, utilizándolas con el fin de que nos ayuden a guiar
nuestro comportamiento y a pensar de manera que mejoren nuestros
resultados. La inteligencia emocional se utiliza de forma intrapersonal (cómo
desarrollarla y utilizarla con relación a uno mismo) e interpersonal (cómo ser
más efectivos en nuestras relaciones con los demás).”
En la fase intrapersonal, la inteligencia emocional está íntimamente
vinculada con el autoconocimiento y el desarrollo de la autoestima.
En la fase interpersonal, la inteligencia emocional se vincula, con las
habilidades sociales, sobre todo con la asertividad.
En un informe elaborado por el Dr. Carlos Hué García titulado:
“Inteligencia emocional y prevención del maltrato de género” se realiza la
siguiente aseveración:
“Las mujeres con una alta inteligencia emocional son personas con una
alta autoestima, capacidad de autocontrol, seguridad, iniciativas, optimismo,
alta asertividad y alta capacidad para las relaciones sociales, se muestran
comunicativas, seguras, tienen capacidad para colaborar en condiciones de
igualdad e incluso para ejercer liderazgo en su grupo de referencia.”
51
