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O Pilates pode remediar e até mesmo reverter
muitos desses problemas. Ele resistiu ao teste
do tempo (quase cem anos) e, apesar de ter
sido criado na década de 1920, hoje é mais
popular do que nunca.
“Se, aos 30 anos, você está rígido e fora de
forma, você é velho.
Se, aos 60 anos, você é flexível e forte, então
você é jovem.”
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