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desanimador, especialmente quando está em
uma classe e vê outras pessoas executando
os movimentos com facilidade.
Fique tranquilo, pois todos começaram
devagar. Você só precisa se concentrar em
melhorar a si mesmo. Com o tempo, você
também alcançará um estágio em que será
fluido e a execução do Pilates se moverá sem
esforço e magnificamente.
Sua primeira sessão também será confusa
porque está aprendendo os movimentos pela
primeira vez. Pode parecer estranho e
opressor.
Muitas pessoas acham que há muito a
aprender. A verdade da questão é que, por
sua 5ª sessão, você vai ser muito mais
familiarizado com os exercícios e ser capaz de
transição de um movimento para o outro sem
pensar muito. Existe uma curva de
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