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Seja Consistente
O que você faz todos os dias é mais
importante do que o que você faz de vez em
quando. Seu objetivo será reservar um tempo
fixo todos os dias ou em dias alternados para
fazer exercícios de Pilates. Procure sessões
regulares. Se puder fazer isso ao ar livre, onde
há sol e ar fresco, seria fantástico.
Escolha o Centro Certo
Se você estiver escolhendo um centro de
Pilates, verifique se o horário das aulas
combina com você. Seria uma boa ideia
perguntar também se seus instrutores são
capazes de atender a pessoas mais velhas.
Algumas classes podem ser compostas
principalmente por pessoas mais jovens e o
ritmo das aulas pode ser muito rápido para
você.
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