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LEITLINIEN ZUR KONDITIONELLEN FÖRDERUNG (U18/U19)

Die Spieler schrittweise auf das
konditionelle Anspruchslevel des
Seniorenfußballs vorbereiten!

Fußballspezifische „Kondition"A

schwerpunktmäßig über belastungs­
gesteuerte Spiele trainieren!

Vielseitige Kräftigungs- und
Beweglichkeitsprogramme
ergänzen fußballspezifische!

Impulse/Vorschläge für ein
zusätzliches individuelles Fitness­
training ausgeben!

Ein ausgewogener Fitness-Status\
hat auch eine unverzichtbare ver­
letzungsvorbeugende Funktion!

MIT SPASS UND LEISTUNGSWILLEN