Page 24 - MODUL BLESS PRA-KEHAMILAN

Pilih makanan harian anda daripada gabungan pelbagai
Mesej utama jenis makanan berdasarkan Piramid Makanan Malaysia
2020.

Soalan kuiz Sila isi piramid makanan dengan kumpulan- kumpulan
makanan berikut:

Lemak, minyak, Ikan, ayam, telur, Sayur-sayuran &
gula dan garam daging, legum buah-buahan

Nasi, bijirin lain, produk Susu dan produk
makanan berasaskan bijirin tenusu
penuh dan ubi-ubian

1. Portal rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia:
Piramid Makanan Malaysia 2020 https://ww-

Rujukan w2.moh.gov.my/index.php/pages/view/2725
2. Modul makan secara sihat, 2011

3. Panduan Pinggan Sihat Malaysia, 2016

20