Page 197 - Buku Guru PJOK KLS-V

E. Bepergian Dengan Membawa Peralatan

1. Pengaturan: Balok atau bangku keseimbangan rendah di lantai diatur di sekitar
ruangan

Tugas / Tantangan

Sejauh ini, kami telah mempraktikkan hubungan on, off, di atas, di depan, di bawah, di
sekitar, dan di belakang. Sekarang kita akan belajar bergerak sambil menggunakan
peralatan. Di bagian peralatan Anda, Anda masing-masing, satu per satu waktu,
harus melakukan perjalanan di atas balok atau bangku dengan berjalan kaki.
Pastikan Anda melakukan perjalanan dari salah satu ujung balok atau bangku ke
yang lain. Hubungan ini berarti berada di atas sebuah peralatan dan bepergian dari
satu bagian ke bagian lainnya.

Jika mudah bagi Anda untuk berjalan di atas balok, cobalah beberapa cara lain.
Cobalah perosotan. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk menjaga keseimbangan
Anda, rentangkan tangan Anda ke kedua sisi.
Saat peserta didik berkembang dengan mempelajari cara bepergian dengan
peralatan, Anda dapat meningkatkan kompleksitas pengalaman belajar dengan
mengubah pola lokomotor yang diperlukan untuk bepergian. Pola dapat mencakup
melompat, melompat, berlari, atau bersenang-senang gerakan seperti goyangan.
Sebelum Anda mengubah polanya, jadilah yakin peserta didik dapat melanjutkan
dengan aman ke pola berikutnya. Dengan kata lain, jangan biarkan mereka berjalan
di atas balok keseimbangan sebelum mereka dapat menjaga keseimbangan dengan
berjalan cepat.

• Lihat apakah Anda bisa melewati simpai sebanyak tiga kali tanpa menyentuhnya,
ke arah depan dengan kecepatan tinggi. Lihat apakah Anda dapat melewati tiga
kali percobaan dengan arah mundur tanpa menyentuh rintangan.

• Game ini disebut rolling hoop. Anda bisa melakukan sendiri atau dengan
pasangan. Tujuannya adalah melalui lingkaran yang berputar tanpa
menyentuhnya sehingga lingkaran tersebut terus menggelinding setelah
Anda melewatinya. Jika Anda bekerja dengan pasangan, minta pasangan
Anda untuk menggelindingkan lingkaran/simpai secara perlahan atau untuk KONSEP PENGEMBANGAN GERAK
melemparkannya dengan cara memutar agar lingkaran/simpai tersebut
kembali ke pelempar. Cobalah untuk melewati ring ketika berubah arah dan
mulai kembali ke pelempar.

9 Ingatkan peserta didik tentang keamanan; yaitu, hindari benturan, cobalah untuk
tetap berdiri.
9 Pengamatan Guru. Tugas ini dilakukan oleh guru untuk menilai kemampuan
peserta didik dalam menggunakan konsep, apa ada yang melebihi konsep,keluar
dari konsep, dan sesuai dengan konsep.

Konsep Pengembangan Gerak 191