Page 219 - Buku Guru PJOK KLS-V

dalam pertandingan basket. Lompat tinggi di udara, dan rentangkan lengan Anda
sangat tinggi untuk mengetuk bola seolah-olah mengirimnya ke rekan satu tim.
Ingat, ketuk bolanya, jangan menangkapnya. Anda mencoba untuk melompat lebih
tinggi dan melakukan peregangan lebih jauh dari pasangan Anda. Setelah lima kali
mencoba, ganti posisi sehingga orang berikutnya adalah wasit yang melempar bola.
3. Meliuk untuk Menangkap Bola dari Pasangan
Pengaturan: Mitra tersebar di ruang umum dengan ruang yang cukup untuk
bergerak, berbagai bola untuk menangkap.

Kriteria
Di atas bahu Lihat ke belakang melalui bahu Anda untuk melihat bola.

Tugas/Tantangan:

Berdirilah di samping pasangan Anda. Teman A dengan bola pemukul untuk setiap
kelompok akan memberikan sinyal kepada partner B untuk mulai kabur dari posisi
awal. Saat mitra A mendengar sinyal khusus, dia akan memutar kepala, menoleh ke
belakang, untuk menangkap bola. Lanjutkan perjalanan ke seberang area bermain.
Petunjuk: Pada awalnya, mitra akan memberi tahu Anda bahu mana yang akan dia
lempar sehingga Anda akan tahu ke mana harus memutar.
Ketika Anda berhasil memelintir, menangkap, dan melanjutkan perjalanan
Anda, rekan lempar tidak akan lagi memberi tahu Anda sebelumnya cara memutar.
Itu akan ditentukan ke arah bahu mana bola bergerak. Ingat, ini adalah tindakan
memutar, bukan putaran penuh.

4. Meliuk sambil Menyerang dengan Bat
Pengaturan: Kelas dibagi menjadi tiga kelompok (pemukul, penangkap, dan
pemain luar) dengan ruang yang cukup untuk memukul bola, lima bola plastik
ringan berlubang, sebuah pemukul plastik, dan sebuah batting tee untuk setiap tim.

Kriteria
Awasi Bola Perhatikan bola sampai bat Anda melakukan kontak.
Putar Batang Tubuh Putar tubuh bagian atas Anda untuk mengirim bola ke kiri PENGEMBANGAN TEMA KETERAMPILAN
lapangan pemukul tangan kanan.
Putar tubuh bagian atas Anda untuk mengirim bola ke
kanan lapangan pemukul tangan kiri.
Tugas/Tantangan:

Teman A dalam posisi untuk memukul. Ingatlah hal-hal yang kita pelajari saat
memukul dengan pemukul, seperti posisi kaki dan pegangan pemukul. Pada sinyal,
pukul bola, kirim jauh ke “outfiled” tempat mitra C berdiri. Mitra B akan diposisikan
di posisi pelempar. Mitra C, pemain luar, mengambil bola dan mengembalikannya
ke mitra B. Setelah lima pukulan, rekan B pergi ke posisi batting, rekan C ke posisi
pelempar, dan rekan A ke outfiled. Ingat, tunggu sinyal batting. Petunjuk: Saya akan

Bagian 5 Pengembangan Tema Keterampilan 213