Page 221 - Buku Guru PJOK KLS-V

Mitra B dan mitra C akan siap untuk menangkap atau mengambil bola setelah
Anda memukul. mitra A akan memukul tee. Ini akan memungkinkan Anda untuk
berkonsentrasi penuh pada arah pukulan. Tantangan Anda adalah untuk menendang
bola agar bergerak ke lapangan luar bahkan untuk homerun. Berlatih memukul bola
sehingga bola bergerak lurus ke depan di atas pelempar, terkadang ke kiri pelempar
dan kadang ke kanan. Ingat, tunggu sinyal batting dan pengambilan. Setelah lima
pukulan, kami akan merotasi posisi sehingga semua orang berlatih sebagai pemukul,
pelempar, dan pemukul keluar.
Bila Anda berhasil mengirim bola ke depan dan ke kanan dan ke kiri, beri tahu
rekan Anda ke mana Anda akan memukul bola sebelum memukulnya. Apa perbedaan
antara aksi puntir untuk pukulan ke depan dan pukulan ke lapangan kanan atau kiri?
Saat Anda siap, Anda mungkin meminta rekan B untuk pelempar bola kepada Anda
untuk melakukan pukulan. (Ulangi tugas dengan rekan melempar bola). Berapa
banyak dari Anda yang berhasil mengirim bola ke kanan dan kiri pelempar? Apa
kunci penempatan yang sukses? Memukul bola dengan pemukul membutuhkan tindakan
memutar di awal dan akhir ayunan.

PENGEMBANGAN TEMA KETERAMPILAN
Gambar 19.2. Gerakan peregangan pinggang dengan bantuan alat pemukul
7. Peregangan, menggulung, dan memutar ke dalam perpindahan berat
Pengaturan: Tikar kecil dan/atau bujur sangkar karpet tersebar di seluruh ruang
umum.

Kriteria
Perpanjang Perpanjang bagian tubuh dengan otot yang kencang

Menggulung tulang Lengkungkan tulang belakang ke depan, ke kanan, ke kiri.
belakang
Pose tubuh pretzel Twist trunk, the leg, the arm, and the neck.

Bagian 5 Pengembangan Tema Keterampilan 215