Page 312 - Buku Guru PJOK KLS-V

konsep keterampilan dan gerakan lainnya. Pendidikan senam mengintegrasikan tema
keterampilan bergerak, melompat dan mendarat, menyeimbangkan, mentransfer
beban, dan berguling. Tindakan tubuh menekuk, meregangkan, menggulung, memutar,
dan konsep gerakan kesadaran ruang, usaha, dan hubungan.
A. Senam di Sekolah Dasar
Tujuan Pendidikan senam seperti yang diajarkan pada mata pelajaran PJOK adalah
untuk memberikan peserta didik dasar pengalaman senam yang meningkatkan
keterampilan mereka dan memperkenalkan mereka pada jenis pengalaman yang
merupakan karakteristik senam. Anda akan menemukan hasil tingkat kelas yang
berkaitan dengan senam dalam tema “Keterampilan Membungkuk, Peregangan,
Menggulung, Dan Memutar, Melompat Dan Mendarat, Keseimbangan, dan
Mentransfer Berat Badan dan Rolling/Berguling”.

1. Latihan Senam Kependidikan
Latihan yang Sesuai
• Pelajaran pendidikan senam mengembangkan keterampilan yang sesuai dengan
kemampuan dan kepercayaan diri peserta didik dalam menyeimbangkan,
berguling, melompat, mendarat, memanjat, dan mentransfer beban.
• Peserta didik berlatih dengan peralatan yang dirancang agar sesuai dengan
kemampuan senam dan kepercayaan diri mereka.

Praktik yang Tidak Sesuai
• Guru meminta semua peserta didik untuk melakukan aksi dan rutinitas yang
ditentukan sebelumnya, sementara peserta didik lainnya duduk dan menonton.
• Aksi stunt yang telah ditentukan sebelumnya membutuhkan arahan dan
pengintaian dari guru karena terlalu sulit bagi banyak siswa.
B. Isi Senam Kependidikan
Isi senam kependidikan didasarkan pada tema keterampilan menyeimbangkan
dan mentransfer berat badan dan berguling dalam kombinasi dengan melompat,
dan mendarat dan bergerak. Tugas dan tantangan dalam setiap tema keterampilan
adalah dasar dari pengalaman belajar pendidikan senam yang berkualitas. Contoh
ini menggunakan tema keterampilan menyeimbangkan dan menggambarkan ide ini.
Pemahaman tentang konsep keseimbangan adalah prasyarat untuk menerapkan
keterampilan dalam kendidikan senam menjaga ketenangan dalam posisi dan menahan
posisi itu selama tiga hingga lima detik. Banyak siswa dapat menahan beban di tangan
mereka untuk sesaat atau menyeimbangkan tubuh dengan headstand selama satu
hingga dua detik tetapi tidak dapat menahan posisi diam selama lima detik. Siswa juga
membutuhkan pengalaman dalam menyelaraskan bagian tubuh untuk keseimbangan
dan dalam mengencangkan otot untuk menjaga keseimbangan sebagai prasyarat
untuk tema keterampilan dalam pendidikan senam. Peserta didik sering kali keluar dari
keseimbangan terbalik karena bagian tubuh tidak sejajar dengan benar di atas dasar
penyangga dan ketegangan otot tidak cukup untuk menahan kesejajaran yang tepat.

Buku Panduan Guru
306 Anak Aktif Bergerak-Pendekatan Reflektif untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani untuk SD Kelas V