Page 239 - Thesis PhD Anger by Chaichana
P. 239
๒๑๘
ิ
๕.๑.๓ บูรณาการการจัดการความโกรธตามหลักจิตวทยาด้วยหลักธรรมในคัมภีร์
พระพุทธศาสนาเถรวาท
การบูรณาการการจัดการความโกรธตามหลักจิตวิทยาด้วยหลักธรรมในพระพุทธศาสนา
เถรวาท สามารถผสมผสานเทคนิคและวิธีการทั้งสองมาปรับใช้ร่วมกัน ด้วยการรวมเอาจุดเด่นและ
คุณสมบัติเฉพาะจากแนวทางหรือวิธีการที่แตกต่างกันมาใช้ร่วมกันเพื่อให้การจัดการความโกรธมี
ประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น สรุปผลการบูรณาการจากข้อมูลเชิงคุณภาพและข้อมูลเชิง
ปริมาณ สรุปได้ ๓ ประเด็น ดังนี้
ิ
ประเด็นที่ ๑ การบูรณาการการจัดการความโกรธเชิงพุทธจิตวทยา (Psychological
Buddhism approach to Anger Management) ผู้วิจัยสังเคราะห์การบูรณาการจากข้อมูลเชิง
คุณภาพโดยนำผังกรอบแนวคิด “การบูรณาการการจัดการความโกรธทางจิตวิทยา” ร่วมกับ
หลักธรรมทางพระพุทธศาสนา ผลการวิจัยได้องค์ความรู้ ให้ชื่อว่า “การบูรณาการการจัดการความ
โกรธเชิงพุทธจิตวิทยา (Anger Management in Psychological Buddhism) หรือ RRCCFLHR-
Model” ประกอบด้วย ๗ เทคนิค คือ ๑. การรับรู้และยอมรับความโกรธ (Recognizing and
Accepting Anger) ๒. การใช้เทคนิคการผ่อนคลาย (Relaxation) ๓. การจัดการกับความคิด
(Cognitive Restructuring) . การสื่อสารที่ดี (Better Communication) ๕. การให้อภัย
๔
(Forgiveness) ๖. การปล่อยวาง (Letting Go) และ ๗. การใช้อารมณ์ขัน (Using Humor) และ
การระบายอารมณ์ (Rage room) รายละเอียดตามภาพที่ ๕.๒
