Page 26 - การประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ

ẺºÑ¹·Ö¡¡ÒûÃÐàÁÔ¹ÊÁÃöÀÒ¾

วันที่.....................................................................

ชื่อ-นามสกุล..................................................................................................อายุ...........................ป เพศ � ชาย � หญิง
ความดันโลหิต...................../..................มิลลิเมตรปรอท ชีพจร..............................ครั้ง/นาที

การทดสอบสมรรถภาพ

ลำดับ การทดสอบสมรรถภาพ ผลการทดสอบสมรรถภาพ การแปลผล

1. น้ำหนัก ................................... กิโลกรัม -

2. สวนสูง ............................... เซนติเมตร -

2
3. ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) ................................... กก./ม � ผอม
� ปกติ
� น้ำหนักเกิน
� โรคอวน
� โรคอวนอันตราย

4. แตะมือดานหลัง (Back Scratch Test มือที่อยูขางบน คือ � ดีมาก
� ซาย � ดี
� ขวา � เสี่ยง

5 . นั่งเกาอี้ยื่นแขนแตะปลายเทา ขาขางที่เหยียด คือ � ดีมาก
(Sit and Reach Test) � ซาย � ดี
� ขวา � เสี่ยง

6. งอแขนยกน้ำหนัก 30 วินาที จำนวน......................ครั้ง � ดีมาก
(30 Seconds Arm Curl Test) � ดี
� เสี่ยง

7. ลุกยืน - นั่งบนเกาอี้ 30 วินาที จำนวน......................ครั้ง � ดีมาก
(30 Seconds Chair Stand)) � ดี
� เสี่ยง

8. เดินยกเขาขึ้นลง 2 นาที จำนวน......................ครั้ง � ดีมาก
(2 Minutes Step Up and Down) � ดี
� เสี่ยง

9. การทดสอบ ลุก-เดิน-นั่ง ไปกลับ จำนวน......................ครั้ง � ดีมาก
(Timed Up and Go Test : TUG) � ดี
� เสี่ยง

ิ
การประเมนสมรรถภาพทางกาย
24 เพอลดความเสยงตอการหกลมในผสงอาย ุ
่
ื
่
ู
ู
ี